廃課金ゲーマーはいかにして課金をやめたのか？

こんにちは、みやびのです。
「廃課金ゲーマーはいかにして課金をやめたのか？」
というテーマでお話しします。
「廃課金ゲーマーがソシャゲに100万使って学んだこととは？」という暇つぶしに殴り書きした日記的に書いた記事に「ソシャゲってどうやってやめるの」的な質問があったのでその回答です。
正直ソシャゲをやめる方法に関しては「ソシャゲ やめ方」でググればすぐ見つかると思うので、改めて私が語るほどのことはないのですが、とりあえず私がこれまで試してみたことを書いております。

ソシャゲを完全にやめたいならアンインストール一択

ソシャゲをやめたいなら基本的にアプリのアンインストールが一択ですが、一時的にやめたい場合などもあると思うので、私が実際に試したものについても書いておきます。

・アプリのアンインストールが一番確実
・ログボボーナスなんて無視!毎日ログインするのをやめる
・これまでに使ったお金や時間よりも未来のお金や時間を見る
・アプリをホーム画面から消す
・パソコンのみでプレイする
・スマホを封印する
・目指せ無課金!クレジットカードとストアの紐づけを外す

ソシャゲのやめ方については以下の方々の記事も参考にしてください。

アプリのアンインストールが一番確実

ソシャゲを完全にやめるならアプリのアンインストール一択です。可能ならデータも消しましょう。半端にアプリを残しておくとなかなかやめられません。
特にソシャゲのプレイによって仕事やプライベートに影響が出ている場合は即アンインストールした方がよいです。
私も最近またハマってしまったソシャゲがあるのですが、仕事の効率に問題なレベルだったのでアンインストールしました。

ログボボーナスなんて無視!毎日ログインするのをやめる

徐々にやめる方法としては毎日ログインするのをやめることです。
最初のうちは1日おき、次に2日おき・・・・のように徐々にログインする日を減らしていきましょう。
ほとんどのソシャゲはログインボーナスなどで毎日ログインした方が有利なように設計されています。なのでついついログインしてしまいがち。
「なのでログインボーナスなんてないんや!」
と言い聞かせてログインするのはやめましょう。
ログインする日が減っていけばだんだん「やめるともったいない感」も減ってきます。最終的にはゲームのことなどどうでもよくなります。
一度長期間ログインしない日が続けば、たまに気になってログインしたとしても、もう他の人とだいぶ差がついてしまっているので、時間を使う気力もお金を使う気力もなくなります(笑)。
私はログイン減らしで3つほどアプリをやめているのでまあまあ実績のある方法です。最も、「飽きてきたからログインが減らせた」という点もあるので、完全にやめたい場合はやはりアンインストールが確実ですね。
試験勉強などで短期間ログインを封印したい場合や、惰性で続けているアプリをゆるやかにやめたい場合はこちらもありです。

これまでに使ったお金や時間よりも未来のお金や時間を見る

「ここまでお金と時間を使ってしまったしやめるともったいない」という感覚は誰にでもあります。(サンクコストバイアスとかコンコルド効果とか呼ばれているもの。気になる方はググってね。)
過去に使った時間やお金はどうやって取り戻せないですが、「未来のお金をどう使うか」、「未来の時間をどう使うか」は変えられます。
なので過去にかけて時間やお金は一旦リセットして、「このソシャゲにこれ以上お金や時間を使う価値はあるのか？」を考えるようにしましょう。
お金や時間をかける価値がないと感じたら即やめるのがベターです。

アプリをホーム画面から消す

元々はYouTubeの見すぎ問題を解決するために使った方法ですが、ソシャゲにも活用できる方法です。
アプリをホーム画面から消せば起動が多少面倒になるので、ついつい起動してしまう回数を減らせます。
「休日だけはプレイする」、「仕事が終わったらプレイする」など継続してプレイしたい場合にはおすすめの方法です。
最初のうちは効果がありますが、隠したアプリの起動に慣れてくるとあまり効果がなくなってくるのが難点。
参考:iPhoneのホーム画面でアプリのアイコンを非表示にする
参考:【Androidスマホ】アプリのアイコンを隠し、誰からも見られないよう非表示にする方法

パソコンのみでプレイする

パソコンでプレイできるゲーム限定ですが、パソコンのみでプレイすれば少なくとも学校や仕事でプレイすることはできなくなります。
ソシャゲの問題として仕事中についつい触ってしまうというものがあります。(仕事中めっちゃ触ってたわ私。)
仕事の効率は落ちる上に、上司や同僚に見つかったら怒られるのは確実。
なので毎日プレイしたいけど「スマホに入れておくと仕事中についつい触ってしまう」という方はパソコンのみでプレイするのがおすすめです。
お金に余裕があるならタブレットにインストールしたり仕事では持ち歩かないゲーム用のスマホを用意するのもありですね。

スマホを封印する

スマホのお休みアプリやスマホ封印機器を活用してスマホを封印する方法です。
封印期間中はスマホ自体が使えなくなってしまう点と封印の作業自体が面倒になってくるという点があったため、私にはあまり向かなかったですね。
参考:スマホ封印アプリ
スマやめ
本来の用途では使ってませんが、魚が可愛いのでいっぱい育ててます(笑)。

目指せ無課金!クレジットカードとストアの紐づけを外す

アプリ自体をやめる方法ではなく課金を止める方法です。
「クレジットカードとストアの紐づけを外せば課金を使うことはなくなるかもしれない」
と思ってやってみました。
が、結局なんやかんやでまた接続してしまうんですよね(笑)。
というわけで私の場合無課金でやるのは無理だなと感じたので、課金額が無視できなくなってきた場合は完全にやめるようにしています。

ソシャゲの問題点は時間の浪費

ソシャゲをやる上で大きな問題となるのが時間の浪費です。
お金は数値が見えるのでまだ自覚しやすいですが、時間の浪費は見落としがち。
同盟とかチーム戦で進めるソシャゲは特にですが、意味もなくアプリにログインしてしまうという方は多いと思います。
1回ログインしてしまうと「5分のつもりが1時間経っていた」ということもありうるので馬鹿にできないです。
また、ログイン時間が増えれば課金してしまう可能性も増えるので、お金の浪費にもつながりやすいですね。
なので無課金だからといって全く損失がないかというとノーです。
もちろん課金だろうが無課金だろうが楽しんでやっている分には問題ありません。お金や時間をどのように使うかは自由ですから。
ただ、仕事やプライベートに支障が出てしまう場合は改善が必要です。
例えば以下のような場合は改善を考えた方がよいですね。

・仕事中に触ってしまうため仕事の効率が落ちている
・勉強したいことがあるのにソシャゲのせいで時間が減っている
・家族と過ごす時間が減っている
・子供や将来のために貯めた貯金を切り崩している

私は割と仕事中に触ってしまう上に課金もたくさんしてしまうダメダメな人なので、支障が出てきたらアプリをやめるようにしています。
ずるずる惰性でやってることも多いけどな。
あと、人間は歳食うので時間は大切に。おじさん的発言

終わりに

今回は、ソシャゲをやめる方法について紹介しました。

・アプリのアンインストールが一番確実
・ログボボーナスなんて無視!毎日ログインするのをやめる
・これまでに使ったお金や時間よりも未来のお金や時間を見る
・アプリをホーム画面から消す
・パソコンのみでプレイする
・スマホを封印する
・目指せ無課金!クレジットカードとストアの紐づけを外す

まあ、基本的にはアンインストール一択ですね。
いきなりやめるのが難しいと感じる場合は毎日ログインをやめるところから始めて徐々に「やめるともったいない感」を減らしていくのがおすすめです。
ソシャゲはお金も使いますが、それ以上に時間を食うものも多いです。
仕事やプライベートに支障がない範囲でプレイしましょう。